Psykolog, Lydterapeut
og sangcoach

Jeg tilbyder udover samtaleterapi også musikterapi (GIM terapi), vokal lydterapi, samt lydhealing med klangskåle.  Musik og lydterapi bruger jeg i det omfang at klienten selv ønsker det. Udover at arbejde som psykolog og terapeut er jeg også sangcoach og underviser i sang og stemmetræning.

Kontakt mig her

Terapi i praksis

I min praksis anvender jeg mange forskellige metoder og værktøjer. Nogle af metoderne bruger jeg i kombination med lyd, i det omfang klienten er åben for det og vælger det til.  Således har jeg mange strenge at spille på. Jeg tilstræber at skræddersy det terapeutiske forløb, så det passer så godt som muligt til det enkelte menneske.

I min tilgang finder jeg det væsentligt at tage det hele menneske i betragtning og gå bag om symptomerne og kikke på årsagerne til at der er skabt en ubalance. Her kan lyden være en kæmpe hjælp til at nå ind til det i os som har brug for opmærksomhed og heling.
Den måde jeg bruger lyden på har til hensigt at hjælpe med at skabe kontakt med det , som har brug for at blive helet samt være med til at forløse den energi der er blokeret.  Lyden er, på den måde, med til at genoprette og skabe balance.

Læs mere

Udvalgte psykoterapeutiske metoder i samklang med lydterapi

SE-metoden

SE-metoden er en kropsterapeutisk metode som er specielt god at anvende i chok og traumebehandling.

Hypnoterapi

At gøre brug af hypnoterapeutiske teknikker er en effektiv måde at komme udenom intellektet på

Mindfulness og metakognitiv terapi

Mindfulness er at praktisere en anderledes form for opmærksomhed end den, du er i hele tiden i dit vågne liv i dagligdagen.

Musikterapi

Musikterapi skaber kontakt til de selvhelbredende kræfter.

Musik kan nå ind der hvor ord ikke længere slår til…

I mange år har der ligget en passion i mit hjerte i forhold til at bruge musik og lyd til at nå ind til andre mennesker med. Fra da jeg var barn har jeg haft en stor interesse i sang og musik og var på et meget tidligt tidspunkt bevidst om hvad musik og lyd kan gøre ved os. Jeg erfarede bl.a. hvordan lyd og musik kan ændre vores humør og sindstilstand. I dag har jeg igennem mit arbejde med mennesker masser af erfaring med hvordan brugen af musikkens og lydens vibrationer kan gå ind og påvirke vores tilstand fysisk, psykisk og følelsesmæssigt. Den kan derfor være en direkte vej til at nå ind til det i os, der har brug for opmærksomhed, og som trænger til heling. I mit arbejde med lyd bruger jeg bl.a. klangskåle, vokal lydterapi, og indre musikrejser. Læs mere om det her på siden…

Kontakt mig, hvis du vil vide mere eller booke en tid.

Kontakt mig her

Det siger mine klienter

For ca. 16 år siden stoppede mine krænkelser som blev begået af min storebror. Krænkelser som jeg bar på alene i 14 år. For 2 år siden kunne jeg mærke , at jeg var klar til at tage hul på det her. så jeg betroede mig til min veninde igennem 25 år.  Jeg fortalte hende hele forløbet! Hvordan min storebror havde pillet ved mig og om alle mine mareridt- ja om Alt! Jeg opsøger min læge , for at få et begreb på det her og for at kunne finde en passende psykolog. Jeg får tildelt en psykolog indenfor incest og seksuelle misbrug. Jeg blev lamslået... Jeg havde altid vidst at det var forkert-incest- det er jo sådan et fy-ord! Efter et par dage har jeg vænnet mig til tanken om en psykolog med kendskab til de her områder. Så jeg googler og finder Annelene. Her starter min rejse... Jeg møder op til vores første aftale og er ekstrem nervøs. Vi taler kort og Annelene fortæller mig at musikterapi vil kunne gavne.. Så jeg kommer op på en briks og får et tæppe på. Jeg kommer i en afspænding og rygsækken bliver stille og roligt tømt til lyden af klassisk musik. Musikken til disse forløb er nøje udvalgt. Jeg kan f.eks. huske at jeg har en episode og en konfrontation med min storebror , hvor vi lytter til Bach. Her er musikken så intens at jeg faktisk græder. Mine følelser bliver båret afsted af musikken. I den betydning at musikken faktisk både giver et skub og holder følelserne i gang- det er en genial hjælp. Samtidigt er det rigtigt godt at stå i en situation med alle sine følelser, hvor man ikke bliver analyseret- du arbejder faktisk med dig selv. Alt hvad der foregår hos psykologen er mellem dig og dit indre. Der er intet rigtigt og forkert- der er kun dig og dine følelser! Jeg havde et frygteligt billede inde i mit hoved inden jeg kom til psykolog: der ville sidde et menneske og analysere alle mine følelser og hele tiden spørge ” hvordan får det dig til at føle?” Hos Annelene analyserede vi følelserne sammen. Jeg bearbejdede dem og fik min indre ro tilbage. Svarene findes ikke i en bog; jeg sad med alle svarene, jeg havde bare gemt dem langt væk… musikken hjalp mig ind i mit indre, de hjalp følelserne frem og min indre styrke bearbejdede alt hvad der skulle bearbejdes, så jeg kunne komme hel igennem dette forløb.”   Kirstine  
Kirstine
  Havde ikke på forhånd kendskab til Lydterapi. Oplevede ved første konsultation at blive forkælet med en klangskåle healing. Oplevelsen fik mig til at føle mig afslappet og jeg fik nulstillet mine tanker. Ved anden session, hvor vi arbejdede med integreret lyd terapi bestående af samtale og lydbehandling,  kom vi mere i dybden med min problemstilling. Efter anden gang gik jeg derfra fuldstændig afklaret og i balance. Anni 55 år      
Anni
Jeg kom til Annelene med så voldsomme smerter i ryggen, at jeg dårligt kunne gå. Det var primært  den ene side i lænden der var smertefuld. Annelene anbefalede, at behandle ryggen med lydterapi. Det vil sige, at hun først anbragte en klangskål på det mest smertefulde område og slog på den så den afgav en dyb tone, hvis vibrationer forplantede sig ned i ryggen..
I løbet af kort tid kunne jeg mærke, at vibrationerne havde en lindrende virkning på smerten. Annelene havde nok slået omkring 20 gange på klangskålen, da smerten var fortaget så meget, at jeg følte større smerter i nakken og i lændens anden side, som Annelene derefter behandlede på samme måde. Da behandlingen var afsluttet, havde jeg stadig lidt smerter i ryggen, men jeg var i stand til at gå uden problemer. Samlet set var det en fantastisk god oplevelse. Jeg vil helt sikkert gå til Annelene igen, hvis jeg oplever samme problemer med ryggen. Poul Erik okt. 2022
Poul Erik
"Musikken gjorde at der nærmest var direkte adgang til kernen af de ting , der forstyrrer mig. Det er lidt vildt at opleve, hvor hurtigt det går" Sofie 45 år
Sofie
Skriv til os

Ring til os