Vokal lydhealing/sang terapi er en metode, hvor sang og toning anvendes, som en hjælp til at afbalancere krop og sind. I vokal lydterapi kan du enten modtage lydhealing eller selv bruge din stemme.
Når du modtager vokal-lydhealing kan det foregå på den her måde:
Terapeuten synger til din krop og finder ved hjælp af en lydscanning , den tone der resonerer med din krop. Det sted, hvor lyd og krop går i resonans med hinanden, kan tonen komme ind. Lyden går herfra direkte ind og sætter en bevægelse i gang. Udgangspunktet er at lyden altid vil gå hen til det sted i kroppen, hvor der sidder spændinger som blokerer for at livsenergien kan flyde frit. Lydens vibration er med til at løsne op for de spændinger og blokeringer den støder på, med henblik på at genoprette harmoni og naturligt flow i din krop.
Når du selv synger dig fri, af det der tynger, kan det foregå således:
Du lærer hvordan du selv kan bruge den vokale lydterapi som et redskab til at skabe harmoni og balance i krop og sind. Inden du går i gang med at synge dig fri, får du en grundig indføring, i hvordan du bruger din sangervejrtrækning og støtte rigtigt, så du ikke belaster din stemme. Herefter handler det om at få kontakt med den følelse i kroppen der tynger. Når kontakten er etableret finder vi den lyd eller tone som letter og forløser det følelsesmæssigt spændte område igennem sang.
Problemstillinger jeg har gode erfaringer med i forhold til lydbehandlingen:
Fysiske sygdomme
Stress
tinnitus
Depression
posttraumatisk stress
angst
fobier
lavt selvværd/selvtillid
Stemmetræning og sangcoaching:
Det siges at stemmen er sjælens spejl. Den afspejler vores almene tilstand både fysisk, psykisk og åndeligt. Ofte kan man høre, hvordan andre mennesker har det ved at lytte til deres stemme. Du har måske også lagt mærke til, at din egen stemme ændrer sig i forhold til, hvordan du har det.
Arbejdet med stemmen kan hjælpe dig i kontakt med din sårbarhed og din kraft. Det kan bl.a. styrke din personlige gennemslagskraft og give øget selvtillid og selvværd.
En session i sangcoaching vil altid indeholde grundig vejledning og undervisning i åndedræts-teknik, kropsholdning, stemme og sangteknik. Herefter går vi i gang med at arbejde med den sang du gerne vil synge.