Med Lydterapihjørnet vil jeg gerne være med til at udbrede den skønhed og healing der kan ligge i musikken. Samt at give andre en oplevelse af, hvordan lyd og musik kan bruges som en hjælp til at komme i kontakt med vores indre kerne og autenticitet. Musik kan bane sig vej ind til det sted som er sandt og kan hjælpe os i kontakt med det vi har brug for.
Vi kan lære at blive vores egen DJ og bevidst bruge musik og lyd til at højne vores vibrationer og dermed hjælpe os selv med at være “stemte” og i balance. På samme måde som at vi kan være bevidste om , at træne vores krop til at være sund og stærk. Ligesom det er vigtigt at spise sund og næringsrig mad. Eller at omgive sig med mennesker eller steder , som gør os glade og trygge. Det kan være en stor styrke og ballast at have med sig , når vi lærer hvordan vi kan “stemme” os selv med lyd når vi er “ustemte”.
At lære det er en gave , vi kan give os selv. En gave der kan hjælpe os med at være trygge i vores eget og andres selskab. Som kan give os en form for selvstændighed, styrke og indre frihedsfølelse og dermed en større overbærenhed overfor andre.
Det er godt at kunne få trøst og omsorg fra andre, når vi har mistet fodfæstet. At have en at læne sig op af, som forstår, lytter og bakker op. Men det er også godt at kunne selv. Med musikken og lydens hjælp går det mange gange lidt lettere…:-)
Hvordan virker musik ind på vores nervesystem?
Musik virker som medicin idet den udløser dopamin, som er et opkvikkende belønningshormon. Musikken har positiv indvirkning på stress angst og depression. Når vi hører stimulerende musik udløses dopamin i hjernen. Det kan få hjertet til at slå hurtigere og dermed give en opkvikkende effekt. Når vi hører roligt musik sænkes hjerterytmen og får kroppen til at slappe af. Det skyldes at den stimulerende musik udsender faresignaler og virker ophidsende på os, hvor rolig musik bruger “ufarlige” lyde, der gør os trygge.
På den måde kan musik regulere vores puls og temperatur og også fjerne smerte. Musik har også en social effekt på os, fordi det får hjernen til at udsende hormonet oxytosin også kaldet kærlighedshormonet. Hormonet giver os lyst til at skabe sociale bånd og kan bremse aldring ved at virke stressnedsættende.
